蛋奶烤南瓜——南瓜的多样吃法

- 蛋奶烤南瓜 -

蛋奶烤南瓜不仅可以作为日常小甜品还是一道非常健康的宝宝辅食。今天的南瓜使用的是个头小巧精致Q萌的板栗南瓜，板栗南瓜不仅有传统南瓜的软糯甜，瓜肉中含有板栗的香味，层次感非常明显，吃过的人都会被它的口感惊艳到。同时板栗南瓜还非常有营养，含钙、锌、钠适合现在人的营养选择，蛋白质、维生素、钙等微量元素也为宝宝发育提供全面营养，是宝宝辅食首选。

食材	用料
板栗南瓜	200g
鸡蛋	2个
牛奶	200g
玉米淀粉	10g

1 /  准备主要食材，板栗南瓜、鸡蛋、牛奶；

2 /  200克板栗南瓜去皮、去瓤洗净；

3 /  板栗南瓜切片备用;

4 /  两个鸡蛋打散，加入200克牛奶调匀；

5 /  蛋液内加入10克淀粉调匀，淀粉容易起团，搅拌的时候要特别注意；

6 /  调好的蛋液过筛倒入烤碗内；

7 /  准备好的板栗南瓜放入蛋奶液内；

8 /  烤箱200度预热，烘烤30分钟即可；

9 /  成品图。

小贴士

1. 小月龄宝宝可以去掉蛋黄，只要蛋清，牛奶换成配方奶； 2. 不喜欢淀粉的可以去掉不用； 3. 此食谱也可以做蒸的； 4. 作为甜品可以再加上20克炼乳，会更顺滑，宝宝辅食就不用加。

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