松茸属一种珍稀名贵的菌类物种,自古就有菌中之王、菌中之极品的美称,经查,松茸中含有5种不饱和脂肪酸,核酸衍生物和肽类物质等稀有元素,49种活性营养物质,14种人体所需的微量元素,18种氨基酸及粗蛋白等药食两用的滋补餐桌佳肴,对抗癌和健脑益智、强身健体、抗衰老益肠胃、治疗糖尿病等,都有着显著的食疗功效,今天和大家分享的,是一道香味四溢的爆炒松茸。
By 静妈de厨房
用料
- 松茸 1盘
- 青椒 1个
- 大蒜 2瓣
- 鸡胸肉 1小块
- 色拉油 适量
- 盐 适量
做法步骤
1、准备好食材
2、先将擦洗干净的松茸切片装入盘中,青椒切碎,大蒜去皮后切片,鸡胸肉切小片,全部分别装入小碗中备用。
3、可选择加入2勺料酒在鸡胸肉中,用筷子拌匀后腌制10分钟(由于肉片少,也可选择不加)。
4、锅中倒入色拉油,待油烧至八成热时,把腌制好的肉片倒入锅中
5、翻拌炒熟后,用铲子刮向一边,倒入切碎的青椒
6、翻炒几铲后,将炒熟的肉片混合到辣椒中,翻拌均匀后,铲起装入到小碗中备用。
7、锅中再次倒入色拉油
8、油烧热后,把松茸片倒入锅中
9、倒入大蒜
10、翻炒几铲后,加入半小碗清水(可选择加入高汤,也可选择加入色拉油)
11、加入青椒和鸡肉
12、焖至收汁时打开盖子撒盐
13、拌匀后起锅装盘上桌享用。
14、开吃
以上就是关于“新鲜松茸怎么做最好吃(爆炒松茸详细做法步骤)”相关的内容,希望能帮助到您!
本文地址: https://5ihefei.com/read-19510.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与合肥生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表合肥生活网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.