番茄微酸、南瓜香甜软糯，煲汤、煮面、拌饭都是天然的调味料。
这次把南瓜直接煮软做汤底，加上软嫩的豆腐和西蓝花，再加上鲜美的虾皮，咕嘟咕嘟，那股子鲜香味就飘出来了，宝宝的肚子里的小馋虫都被勾出来了。
这些食材搭配在一起，能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养素，对宝宝的生长发育十分有益！
需要提醒宝妈们，在给宝宝添加这道辅食时，要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝添加新的食材时，单独添加，量要少，连续吃三天，观察宝宝是否有过敏现象，有的话要立即停止食用！
辅食名称：南瓜虾皮豆腐煲
参考月龄：10M+
准备食材：虾皮2g，豆腐30g，南瓜100g，西蓝花10g
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
1、起锅烧水，水开后放入豆腐，焯水两分钟去掉豆腥味，捞出，切丁备用
2、西兰花洗净，开水入锅焯水，西兰花不易清洗，焯水可以更好的清洗西兰花，去除大部分的农药残留和杂质等，焯水后的西兰花去掉菜梗，将菜花部分切碎，备用
3、南瓜切片，虾皮切碎备用（虾皮提前用清水浸泡一会，可以去掉大部分的盐）
4、将切好的南瓜倒入锅中，再加入适量清水，然后开火焖煮，南瓜煮熟透之后，用勺子将南瓜轻轻压碎，熬成浓浓的南瓜汤
5、南瓜汤汁熬好后，将切好的虾皮和豆腐倒入锅中，继续熬煮片刻，让豆腐充分裹上南瓜汤汁
6、然后将切好的西兰花倒入锅中，所有的食材一起搅拌均匀，继续熬煮大约一分钟就可以了
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