深秋时节，橘子作为一种维生素含量丰富的水果，深受市民喜爱。10月19日，记者探访合肥商超、水果店，丑橘、蜜橘、砂糖橘……已然出现，价格与往年持平。不过，对于一些爱“炫”橘子的市民，营养师做出提醒，吃多了容易上火，糖尿病、患胃肠疾病人群不宜食用。
各品种橘子上新，少量砂糖橘“露脸”
10月19日，记者来到位于瑶海区的一家连锁超市，在水果区，丑橘、蜜橘、砂糖橘……各品种橘子堆在一起，形成了一座座小山。“橘子都是刚上市的，这两天销量不错，甜甜的不酸，味道不错。”超市工作人员告诉记者。
瑶海区一家超市，橘子售价区间为3元到5.58元一斤
记者注意到，不同品种的橘子价格有所不同。外表颜色呈青黄交接的蜜橘价格很“香”，为2.99元一斤；“颜值”不怎么美丽的丑橘售价为4.98元一斤；品质较高的青皮蜜橘售价为5.58元一斤。这家超市货架上还出现了少量砂糖橘，标价为10.8元一斤。
在庐阳区一家水果店，蜜橘的价格比超市售卖的稍贵，根据品质不同，售价在3.8元到6.5元一斤，不少市民拎着购物袋正在挑选。“秋天就是‘炫’橘子的季节嘛，小孩儿也喜欢吃，就称了点。”市民李女士表示。
批发价格与往年持平
“炫”砂糖橘还得再等等
在合肥最大的“果篮子”周谷堆水果交易中心，记者看到，不少商贩正往运输车上一箱箱地装水果，其中不乏橘子的身影。某果品公司老板王先生告诉记者，目前市场里的橘子品种为带叶蜜橘居多，产地是云南、湖北。批发价格为1.8元到2元一斤。
“价格与往年差别不大，目前销量很不错，市场大概一天能销60吨左右，主要销往本地及周边县市的超市、农户商贩。”王先生介绍，产地来自浙江台州的黄皮蜜橘，品质好的批发价格在4.5元一斤，一般品质也能卖到3.8元一斤。“黄皮蜜橘价格比去年上涨了一些，主要是受到疫情影响运输成本增加。”
据王先生介绍，目前市场上丑橘、砂糖橘还未大量上市。“砂糖橘大概还要等上半个月，会大量上市。丑橘也需要一个月，不过月底也有一小批货进场。”王先生告诉记者，合肥人爱吃的砂糖橘等气温低的时候来买，水分、甜味更足，喜欢吃的市民可以再等等。
营养师提醒：虽好吃，但不能“贪橘”
“一吃就上瘾！根本停不下来！”“吃别的水果是一个一斤，砂糖橘是一口一个！”……在社交平台上，不少网友分享过“炫”橘上瘾的经历。橘子好吃，但真的能吃这么多吗？
国家三级公共营养师蔡世聪表示，橘子作为普遍食用的水果种类，一般极少出现对这类水果过敏反应。同时，橘子富含维生素、柠檬酸等，具有一定的营养价值。但因糖分含量高，吃多了易上火、口干舌燥，甚至引起便秘。
“糖尿病人一定要注意少吃，否则会导致血糖上升，患胃肠疾病的人群也要少吃，柑橘类含有的酸性物质易刺激胃肠黏膜，出现腹胀、腹痛以及恶心等症状。”蔡世聪提醒，根据居民膳食宝塔指南，应每日食用多种水果蔬菜，不要单一摄入一种水果。“此外，饭前、空腹不宜食用，吃完应及时刷牙漱口。” 记者 胡琪 文/摄
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