美食虽好，但如果吃起来不加节制，日渐圆润且不说，还可能会导致胃肠不适烦恼多。临床数据显示，每年春节后，消化门诊人满为患，因功能性消化不良、急性胃肠炎等各种胃肠不适症状就诊的人最多。如果一不小心吃撑、吃坏了肚子，肠胃不舒服了，该怎么办？如何呵