- 蛋奶烤南瓜 -蛋奶烤南瓜不仅可以作为日常小甜品还是一道非常健康的宝宝辅食。今天的南瓜使用的是个头小巧精致Q萌的板栗南瓜，板栗南瓜不仅有传统南瓜的软糯甜，瓜肉中含有板栗的香味，层次感非常明显，吃过的人都会被它的口感惊艳到。同时板栗南瓜还非

夏天流汗多，身体里的盐分流失自然也就多食欲不振，浑身不都不得劲今天教大家一个夏季养生滋补的小秘诀“喝汤”夏天喝汤，正所谓是能排能补啊！说起煲汤，都会联想到冬季喝汤暖胃其实夏天喝汤也是一种养生方式今天给大家推荐几道适合夏天的靓汤竹荪炖胡萝卜-

【香菇焖虾】主料新鲜香菇：100；虾：250辅料葱，姜，芹菜：适量；豆瓣酱：适量；料酒，盐巴：适量；辣椒：2个具体步骤1.虾洗净剔除腹背的虾线，过水焯一下2.锅里放油，冒烟放花椒3.加入辣椒面4.放入葱姜蒜爆香5.倒入沥干的龙虾尾翻炒6.加

随着天气越来越热，饮食上可以减少口味浓重的炖菜，改做一些清淡营养的蒸菜。蒸菜从烹饪的方法上来说，摆盘精致，油烟少，做法更加简便一些，食材的营养也能保留得比较全面。眼下天气属于刚开始热的时候，也正好是露天栽种土豆上市的时间。娟妈喜欢用这样的土

中国的大部分地区都是以米饭作为主食的，而米饭的味道比较单一，所以为了下饭，中国人民又创造出了许多美食菜品，而又因为各个地方的风俗习惯文化，每个地方的特色菜系都不一样，秒懂知识今天要为大家带来的是贵州的十大名菜排行榜，一起来看看贵州地区有哪些

坚果是一种营养价值很丰富的食物，一般来说坚果类的食品在减肥期间是可以食用的，只不过热量比较高，所以需要控制量，不过也有朋友表示在减肥期间适当的食用反而可以帮助更好的瘦身，那下面我们就来一起看看减肥干果排行榜都有什么吧。减肥干果排行榜1. 花

沈阳中街是我国闻名的商业街道，这里每年都会吸引无数的游客，它的历史也是非常悠久的，当然除此之外，这里的美食也是特别丰富，有着来自全国各地的特色美食。今天秒懂知识小编就来为大家列出沈阳中街美食排行榜，感兴趣的小伙伴快来看看吧。沈阳中街美食排行

中国的美食文化源远流长，并且依据着地势的不同，每个城市的美食文化都是不同的，南方人喜好的美食比较细致精致，而北方人的美食则大多以粗犷和炖煮而闻名，秒懂知识今天要为大家带来的是河南的十大碗美食，一起来看看河南有哪些好吃的美食吧~河南十大碗1.

低卡嫩牛五方的用料生菜1把番茄1个鸡蛋适量牛肉200g豆腐皮适量 小鲜侣调味汁 5g 酱油心生 10g 酷克壹佰孜然烤肉粉 5g 鲍鱼干贝辣酱 适量以上就是关于“低卡嫩牛五方”相关的内容，希望能帮助到您！

玉菇甜瓜气泡饮的用料 玉菇甜瓜 1个纯净水适量 气泡弹 1个 气泡果汁机 1台以上就是关于“玉菇甜瓜气泡饮”相关的内容，希望能帮助到您！

铁锅煎雪花肉的用料 雪花猪肉 190克生抽适量色拉油适量五香粉适量烧烤料适量 嫩生菜 2颗以上就是关于“铁锅煎雪花肉”相关的内容，希望能帮助到您！

冰淇淋软酪的用料奥利奥奶酪夹心奶油奶酪130克淡奶油100克 粉色奥利奥 15砂糖25克冰皮糯米粉100克玉米淀粉30克砂糖20克牛奶168毫升黄油30克 红色素 适量以上就是关于“仅需几步，却成夏天爆款，冰淇淋软酪，冰冰爽爽，简直出单神器

原味麦芬蛋糕的用料低筋面粉150克玉米油90克水25白糖50克泡打粉5克鸡蛋2个以上就是关于“原味麦芬蛋糕”相关的内容，希望能帮助到您！

西兰花炒虾仁的用料西兰花1个对虾500克蒜4瓣瓣 “太太乐”蔬之鲜调味料 1克 “太太乐原味鲜”头道生抽酱油 10克干淀粉5克盐适量木耳10朵玉米粒30克 蔬菜鸡精 1克以上就是关于“#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁”相关的内容，希望能帮助到

奥利奥海盐奶油蛋糕的用料面粉糖以上就是关于“蛋糕合集1：奥利奥海盐奶油蛋糕”相关的内容，希望能帮助到您！

无糖无油全麦蛋糕卷的用料牛奶60克全麦面粉60克蛋黄4个 ——————— 蛋白4个柠檬汁5克 零卡糖 40克玉米淀粉5克以上就是关于“无糖无油全麦蛋糕卷，养生蛋糕卷‼️”相关的内容，希望能帮助到您！

泡椒藕尖炒鱼肚的用料鱼肚500g泡野山椒适量姜丝适量盐适量生抽1勺 蒜丝 适量葱段适量鱼露适量 藕尖 1袋料酒适量以上就是关于“泡椒藕尖炒鱼肚”相关的内容，希望能帮助到您！

鸡蛋饼的用料鸡蛋1个面粉 油盐 适量 葱花黑芝麻香菜 适量肉沫胡萝卜碎以上就是关于“鸡蛋饼”相关的内容，希望能帮助到您！

蒜蓉芝麻酱拌莴笋叶的用料莴笋叶300克蒜3瓣芝麻酱2勺酱油1勺醋1勺蚝油1勺盐2克食用油几滴以上就是关于“#厨房有维达洁净超省心#蒜蓉芝麻酱拌莴笋叶”相关的内容，希望能帮助到您！

荞麦面韭菜鸡蛋馅包子的用料普通面粉300克荞麦面100克酵母粉3克白糖半勺奶粉2勺韭菜1把鸡蛋2个粉条适量 卤肉 1小块胡萝卜小半根食用油适量盐适量生抽1勺蚝油1勺十三香半勺香油少许以上就是关于“荞麦面韭菜鸡蛋馅包子”相关的内容，希望能帮助