“一年之计在于春，一日之计在于晨”，早餐吃得好，一天元气满满。早餐既要做的孩子爱吃又要省事，今天，和宝妈们分享5道比蛋糕还软糯的早餐饼，做法简单又省事，最快5分钟出锅，孩子顿顿吃光盘，每天馋着你做，有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧!一、紫薯糕1

宅在家中不知道吃什么，小编就想到了春饼，名为春饼，但一年四季都可以吃，并且春饼以其独特的轻薄和韧劲而受到人们的追捧，好的春饼不仅外形薄如蝉翼，而且口感筋道又嚼劲，无论单吃或者卷上肉和菜都十分美味，那天咱们就来分享春饼的家常做法，简单又好吃，

最近，市场上的花螺个大肥美，用海鲜档口老板的话来说，花螺壮壮好吃。我也知道好吃，只是价格还是有些小贵，两三公分大小的活花螺，中秋节前后，一斤80元左右。但花螺的味道极之鲜美，螺肉酥脆爽口，贵有贵的道理。如果要品尝到花螺最原始的鲜味，推荐白灼

一、羊肉的营养价值羊肉含有丰富的优质蛋白质，其含量较猪肉、牛肉高。羊肉与猪肉和牛肉相比，钙、铁、维生素D的含量更多。羊肉具有独特的腥味，主要是因为其脂肪中含有石炭酸的成份，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有强烈的腥味。二、羊肉的功效1、补血温经用

茼蒿又称皇帝菜，有健脾健脑的功效，加少许蒜清炒，几分钟便成为不可多得的美味。用料茼蒿 500g盐 半勺（调料盒自带小勺）蒜头 4瓣花生油 少许朝天椒 1小个鸡精 半勺做法步骤1、茼蒿清洗干净。2、蒜切小块，朝天椒切小圈，分开用。3、锅中加少

南瓜营养价值非常高，也是我们生活中最常见的一种食材，颜色金黄，口感香甜。南瓜本身自带糖分，我们煮粥时即使不放糖，煮出的粥口感也非常香甜，孩子都喜欢吃。我家两个孩子都喜欢吃南瓜，最近我也是变着花样的用南瓜给他们做各种各样的美食，孩子每天都吃得

没有烤箱，又想体验做蛋糕的快感，怎么解决呢？尝试用微波炉制作美味的蛋糕也是不错的选择。天下美食多到眼花缭乱，只有你想不到，没有你做不到的，学习使人进步，勤快并将所想付诸行动，能让你得到意想不到的结果。微波炉蛋糕的制作方法:1.打入碗中三个鸡

杨枝甘露指的是一种港式甜品， 主要食材是西柚、芒果、西米， 主要烹饪工艺是煮。 芒果和西柚都含有丰富的维生素， 是一道营养丰富的甜品。芒果，多肉多汁，做甜品都是非常棒的选择。西柚，营养丰富，酸甜可口，就像橘子，橙子一样，不仅有漂亮的外表，还

如果你以为果酱只能抹土司来吃，实在小看了这个万用甜蜜水果酱，入菜、调制饮料、手作冰淇淋等，都可以让果酱发挥所长。但果酱只能抹面包吗？那可太小看它了，快来看看果酱还有哪些品尝方式。1、果酱冰淇淋200ml鲜奶油、180ml鲜奶、50g 草莓果

甲鱼汤: 滋阴壮阳，补肾、清热解毒、健脾健胃等作用，可治虚劳盗汗、阴虚阳亢、腰膝酸痛、久病、小儿惊痫、妇女闭经、难产等症……用料甲鱼（鳖） 1只红枣 6个香菇 少许生姜 三片盐 少许枸杞 一小把做法步骤1、甲鱼，我这个是让师傅帮我杀的，然后

在各种家常主食中，饭类食物可以说是最常见的一种。无论是干饭，还是稀饭、粥等，都是老百姓家常餐桌上出现频率最高的主食。要论咱们中国人从什么时候开始有“吃饭”的习惯，据现有史料记载，最早可以推测到先秦时期。先秦时期，指的是秦始皇统一六国之前的历

凉拌皮蛋豆腐是一道经典的凉拌菜，食材简单，营养丰富，大人小孩都爱吃，今天就给大家分享这道菜的做法，口感软嫩，色香味俱全，下面请看我们的操作：1.准备嫩豆腐一块，先切成一厘米左右的厚片，再改刀切成长条和小方丁，切好以后放入碗中。2.锅中添入适

炸鸡排是一道美味的小吃，主要食材就是鸡胸肉，鸡胸肉是在胸部内侧的肉，肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，脂肪含量和虾相当，不用担心动物性脂肪对人体造成伤害的唯一肉类，也是鸡肉类含有蛋白质较多的部位。食材：鸡胸肉1块鸡蛋2个姜，葱黑胡椒粉孜然粉面包

今天给大家分享传统鲁菜的家常菜，风味茄子的做法。我的主页有各种做菜视频，有兴趣的话可以关注一下，互相学习。在不耽误工作的情况下，每天都会给大家分享实战的烹饪知识。风味茄子是几年以前我在山东那边，走的非常流行的一道家常菜。可以说是大小饭店都有

疙瘩汤。超简单超省时间，营养却一点不少，可以放肉，放虾，放蛋，放蔬菜。而且面疙瘩糯糯软软的，又鲜又香。晚餐吃对肠胃好，不会增加肠胃的负担，是上班族晚餐的绝佳选择之一。喜欢的亲们可以收藏起来哦～芹菜叶西红柿香菇猪肉疙瘩汤图文作者 | 祯祯宝贝

秋冬季养生开启喝汤模式了，今天推荐一款山药排骨汤，食材便宜，制作简单，营养又比较丰富多元。用最新鲜的食材简单熬制出原汁原味的浓汤，不需要复杂的调料，就非常鲜美好喝，汤味又香又浓，口味鲜香，炖一锅根本就不够喝呢！材料：排骨、山药、枸杞、葱、姜

南瓜是一种比较普遍的瓜果蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，南瓜中含有的营养物质成分极为丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，南瓜的做法有很多，可以煮粥、做面食、炖汤、或蒸熟直接食用，味道甜甜的，香香的，口感非常好，南瓜是一种老少

今年3月开始，街上悄悄开始蔓延起了手打柠檬茶心，5月已经满城风靡，貌似所有的茶饮店，10家里7家都会出个几款，许多人气店高峰时间居然要排队3小时。其实买对了食材，在家也能轻松复刻，5分钟就能搞定，赶紧跟着我做起来吧用料香水柠檬 半个茉莉红茶

冬天正是吃白菜的季节，白菜中富含膳食纤维，维生素B1、蛋白质等营养成分，还具有通利肠胃等功效。不过白菜的做法多种多样，各有滋味，今天就和大家分享5种白菜的家常做法，做法简单，经济实惠还营养，有喜欢的朋友们，下面我们一起看看吧！小白菜煎豆腐小

猪棒骨富含蛋白、脂肪、维生素、骨胶原、等营养元素，可为老年人和小孩提供钙质，还具有益精补血、滋阴壮阳等功效。今天就用猪棒骨做一道清淡又补钙的“炖大骨”，这道菜制作简单，用白萝卜做配菜，只需炖40分钟，清淡不油腻，原汁原味，有喜欢的朋友们在家